Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Placki cukiniowe
- oliwa z oliwek do natłuszczenia blachy
- 100 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
- 20 g cebuli szalotki
- 80 g pora tylko białej części, pokrojonego na 4 cm kawałki
- 250 g cukinii pokrojonej na kawałki
- 20 g masła
- 120 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 2 jajka
- 2 łyżki śmietany, 36% tłuszczu
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dip bazyliowy
- 12 liści bazylii, świeżych
- 240 g twarogu półtłustego, pokrojonego na kawałki
- 80 g śmietany, 12% tłuszczu
- 5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcje
- Calorías
- 415.1 kcal / 1736.9 kJ
- Proteína
- 23.8 g
- Grasa
- 20.6 g
- Carbohidratos
- 33.7 g
- Fibra
- 2.2 g
- Grasa saturada
- 11.5 g
- Sodio
- 1204.9 mg
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