Wiosenna zupa kalafiorowa

Wiosenna zupa kalafiorowa

4.1 379 valoraciones

Prep. 5min

Total 30min

1 porcja

Ingredientes

50 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
200 g kalafiora podzielonego na małe różyczki
80 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
150 g napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
150 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej (opcional)
30 g zielonego groszku, mrożonego
1 łyżka koperku, świeżego tylko liście, posiekane

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1242.2 mg

Proteína 9.5 g

Calorías 1306.9 kJ / 312.4 kcal

Grasa 12.3 g

Fibra 9.7 g

Grasa saturada 2.1 g

Carbohidratos 44.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recetas
Polonia

También podría gustarte...