Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g de filets de dinde, sans peau en gros morceaux
- 70 g de sauce de soja
- 50 g de miel
- 1 gousse d'ail
- 1 cm de gingembre
- 1 oignon en quartiers
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 poivron rouge émincé
- 300 g d'eau
- 250 g de pois gourmands frais ou surgelés
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de haricots verts frais ou surgelés
- 1 c. à soupe de graines de sésame noir
- 1 c. à soupe de menthe fraîche ciselée
- 2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 410.8 kcal / 1718.7 kJ
- Proteína
- 33.4 g
- Grasa
- 17.2 g
- Carbohidratos
- 30.8 g
- Fibra
- 6 g
- Grasa saturada
- 3.5 g
- Sodio
- 1048.5 mg
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