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Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g d'eau
- du sel
- 800 g de choux de Bruxelles
- 200 g de boulgour
- 1 citron jaune le zeste et le jus
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- ½ bouquet de persil frais ciselé
- du poivre moulu
- 50 g de noisettes concassées
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 428 kcal / 1790 kJ
- Proteína
- 16 g
- Grasa
- 17 g
- Carbohidratos
- 46 g
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