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Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 - 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 30 - 50 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oleju
- 200 - 250 g pieczarek
- 100 - 150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
- 700 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona - 1 łyżeczka pudru z grzybów (patrz wskazówka) (opcional)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200
g mleka
o 200 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego - natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 125.8 kcal / 526.3 kJ
- Proteína
- 4.5 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 13.3 g
- Fibra
- 2.1 g
- Grasa saturada
- 1.8 g
- Sodio
- 344 mg
En colecciones
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