
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Gratin de fenouil
- 100 g de parmesan en morceaux (3 cm)
- 50 g de poireau en morceaux (3 cm)
- 70 g d'oignon coupé en deux
- 50 g d'huile d'olive et un peu pour le plat à gratin
- 50 g de branche de céleri en morceaux (3 cm)
- 100 g de carotte en morceaux (3 cm)
-
500
g de tomates
o 500 g de tomates entières pelées au jus en conserve - ½ c. à café de sel
- 3 pincées de poivre noir moulu
- 1 pincée de sucre
- 150 g d'eau
- ½ cube de bouillon de légumes
- 500 g de fenouil en quartiers et sans les extrémités
- 50 g de crème
- 100 g de jambon de dinde
Soupe de salade verte et croûtons
- 2 œufs
- 1550 g d'eau
- 2 brins de persil frais
- 500 g de laitue romaine en tranches (4 cm)
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 100 g de tomates coupées en quatre
- 1 cube de bouillon de légumes émietté
-
150
g de crème
o 150 g de fromage à tartiner - 50 g de croûtons
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 190.3 kcal / 796 kJ
- Proteína
- 7.6 g
- Grasa
- 13.3 g
- Carbohidratos
- 11.4 g
- Fibra
- 3.1 g
- Grasa saturada
- 4 g
- Sodio
- 401.4 mg