Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g hele røde linser, tørrede
- 1 løg, brune, skåret i halv
- 3 fed hvidløg
- 2 tsk ekstra jomfruolivenolie
- 3 cm ingefær
- ¼ tsk gurkemeje, stødt
- ¼ tsk garam masala
- ¼ tsk chili, tørret i flager
- 350 g vand
- 150 g grønne bønner, friske, trimmet og skåret i halve
- 1 bundt baby broccoli, skåret i halve
- 200 g kokosmælk
- citronsaft, til serveringen
- 100 g babyspinat, frisk
- 1 - 2 rød chili, lang, skåret i skiver, til serveringen
- havsalt, efter præference
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1616 kJ / 385 kcal
- Proteína
- 22 g
- Carbohidratos
- 40 g
- Grasa
- 12 g
- Grasa saturada
- 7 g
- Fibra
- 15 g
- Sodio
- 129 mg
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