Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g Zwiebel halbiert
- 150 g Möhren in Stücken (4 cm)
- 150 g Knollensellerie in Stücken (4 cm)
- 25 g Rapsöl
- 100 g Porree in Ringen (5 mm)
- 200 g Wirsing in Streifen (ca. 1 x 5 cm), grobe Rippen entfernt
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 1000 g Wasser
- 140 g Perlgraupen mittel
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 245 kcal / 1023 kJ
- Proteína
- 7 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 41 g
- Fibra
- 10.1 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Sodio
- 679 mg
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