Buscar
Sałatka z kaszy quinoa
TM6 TM5

Sałatka z kaszy quinoa
4.3 ( 113 valoraciones )
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół

Sos

  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g oleju z orzechów włoskich
  • 20 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 10 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 płaska łyżeczka chili, suszonego
  • 1 płaska łyżeczka soli

Sałatka

  • 180 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 230 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
  • 200 g pomidorów pokrojonych na kawałki
  • 100 g sera feta pokrojonego w kostkę
Inf. nutricional
por 1 porcję
Calorías
171.9 kcal / 719.2 kJ
Proteína
6.9 g
Grasa
6.9 g
Carbohidratos
21.2 g
Fibra
3.4 g
Grasa saturada
2.3 g
Sodio
793.5 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre el mundo de Cookidoo®. Sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

/search/es-MX?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r82991