Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 5 g natki pietruszki tylko liście
- 180 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 3 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 600 g pomidorów bez skóry, pokrojonych w ćwiartki
- 250 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 200 g wody
- ¾ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty papryki ostrej, mielonej
- 300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
- 300 g cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
- 80 - 100 g sera gruyère pokrojonego na kawałki
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 265 kcal / 1113 kJ
- Proteína
- 17.9 g
- Grasa
- 8.7 g
- Carbohidratos
- 36.2 g
- Fibra
- 7.6 g
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