Versiones compatibles
Iogurte grego com aroma de limão, doce de framboesa e granola
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Doce de framboesa
- 150 g framboesas
- 50 g açúcar
Iogurte
- 1000 g leite gordo
- 120 g iogurte natural
- 40 g açúcar
- ½ limão, só a raspa
- 100 g natas
Granola
- 10 g óleo de coco
- 10 g mel
- 100 g flocos de aveia
- 25 g avelã
- 10 g sementes de abóbora
- 10 g sementes de girassol
- 25 g cranberries
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1615.8 kJ / 386.2 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 44.9 g
- Grasa
- 19.6 g
- Grasa saturada
- 9.5 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sodio
- 88.5 mg
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