Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 g de miel
- 50 g de aceite de oliva
- 400 g de camote en cubos
- 150 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- ½ cdita de comino
- ½ cdita de semillas de cilantro
- 400 g de jitomate en trozos
- 250 g de agua
- 1 cdita de sal
- 1 pizca de pimienta blanca molida
- 200 g de espinacas congeladas descongeladas
- 500 g de garbanzos cocidos y escurridos
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 283 kcal / 1188 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 11 g
- Carbohidratos
- 37 g
- Fibra
- 0 g
- Grasa saturada
- 0 g
- Sodio
- 0 mg
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