Buscar
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
TM6 TM5

Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
4.0 ( 20 valoraciones )
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 90 g płatków owsianych, górskich
  • 10 g liści bazylii, świeżych
  • 1000 g wody
  • 2 ¾ łyżeczki soli
  • 10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
  • 150 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 500 g filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
  • 2 jajka
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 200 g jogurtu typu greckiego
  • 90 g serka topionego sera kremowego Hochland® ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
  • 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Inf. nutricional
por 1 porcję
Calorías
376.8 kcal / 1576.8 kJ
Proteína
29.3 g
Grasa
10.5 g
Carbohidratos
42.1 g
Fibra
4.6 g
Grasa saturada
4.1 g
Sodio
1055.1 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre el mundo de Cookidoo®. Sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

/search/es-MX?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r904945