Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 70 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki
-
500
g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego (patrz wskazówka)
o 500 g mleka - 6 daktyli, suszonych, bez pestek miękkich
- 2 banany (ok. 240 g), pokrojone na kawałki, uprzednio zamrożone (patrz wskazówka)
- 2 łyżki nasion konopi
- 40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
1
łyżka kakao, niesłodzonego, naturalnego surowego, mielonego
o 1 łyżka kakao, niesłodzonego, naturalnego - ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 809.5 kcal / 3387.1 kJ
- Proteína
- 17.1 g
- Grasa
- 33.8 g
- Carbohidratos
- 121.5 g
- Fibra
- 16.3 g
- Grasa saturada
- 11.8 g
- Sodio
- 20.5 mg
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