
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 gramů banánů mražených (viz. Tip)
- 60 gramů vlašských ořechů
Korpus
- 100 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů loupaných
- 1 čajová lžička skořice, mleté
Krém
- 120 gramů strouhaného kokosu bio
- 60 gramů kakaových bobů
- 2 ½ polévkové lžíce kakaového prášku nepraženého
- 120 gramů datlí, bez pecek (cca 12 kusů)
- 1 čajová lžička mleté vanilky (opcional)
- 60 gramů kokosového oleje
- 2 banány (cca 2 kusy), hodně zahnuté
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 389 kcal / 1631 kJ
- Proteína
- 6.93 g
- Grasa
- 27.68 g
- Carbohidratos
- 31.93 g
- Fibra
- 6.33 g