Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 ½ oz extra virgin olive oil
- ¾ tsp salt divided
- ½ tsp ground black pepper divided
- 1 - 2 lemons preferably organic, zest (2 tbsp) and juice (approx 2 oz)
-
4
Mahi-mahi fillets (4-7 oz each, max of 28 oz)
o 4 white fish fillet (any type of white fish, (4-7 oz each, max of 28 oz) - 7 oz mixed vegetables (e.g. carrots, zucchini, celery, turnips), cut into pieces as needed
- 6 sprigs fresh flat leaf parsley leaves only
- 18 oz water
- 14 oz potatoes peeled, sliced (⅛ in. thick)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 412 kcal / 1721 kJ
- Proteína
- 33 g
- Grasa
- 22 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Fibra
- 2.6 g
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