Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 lemon
- 1 orange
-
1
tsp anise seeds
o 1 tsp fennel seeds - ½ tsp salt to taste
- ½ tsp ground black pepper to taste
- 25 oz water
- 14 oz potatoes cut into pieces
- 4 cod fillets (4-7 oz each, max of 28 oz)
- 3 oz unsalted butter plus extra to grease
- 14 oz zucchini sliced (¼ in.)
- 3 sprigs fresh parsley leaves only, chopped
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 457.7 kcal / 1915 kJ
- Proteína
- 45.1 g
- Grasa
- 19.4 g
- Carbohidratos
- 26.2 g
- Fibra
- 4.6 g
- Grasa saturada
- 11.3 g
- Sodio
- 439.6 mg
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