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Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami
4.9 162 valoraciones
Prep. 5min
Total 10min
4 porcje
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Ingredientes

  • 80 g pestek granatu
  • 100 g kiwi pokrojonego na kawałki
  • 100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 1 banan (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
  • 20 g miodu płynnego
  • 500 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
  • 20 g nasion chia
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • siemię lniane do posypania

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 52.9 mg
Proteína 12.7 g
Calorías 881.3 kJ / 210.7 kcal
Grasa 2.1 g
Fibra 4.7 g
Grasa saturada 0.2 g
Carbohidratos 38 g

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