Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
TM7

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

( Ninguna valoración )

Ingredientes

  • 500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
  • 30 g d'échalote
  • 1 cm de gingembre coupé en morceaux
  • 100 g de pomme verte (1 petite), en morceaux
  • 500 g d'eau
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 800 g d'eau
  • 200 g de carottes coupées en tagliatelle
  • 500 g de dos de cabillaud coupé en quatre
  • 200 g de pâtes sèches, type spaghetti à l'encre de seiche
  • feuilles de menthe fraîche

Inf. nutricional
por 1 portion
Calorías
517.8 kcal / 2166.6 kJ
Proteína
46.4 g
Grasa
12.7 g
Carbohidratos
53 g
Fibra
4 g
Grasa saturada
1.7 g
Sodio
119.6 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre el mundo de Cookidoo®. Sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas