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Birchermüsli klassisch
Prep. 5min
Total 5min
4 Portionen
Ingredientes
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50 g Haselnüsse, ganzWalnusshälften50 g
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Äpfel entkernt, geviertelt2
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Zitronensaft, frisch gepresst10 g
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Haferflocken, feinblättrig50 g
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300 g Veganes JoghurtNaturjoghurt (3,6% Fett)300 g
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Leinsamen (opcional)2 TL
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15 g AgavendicksaftHonig (opcional)15 g
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1 Banane, geschält und in ScheibenBeeren, gemischt, frisch (opcional)100 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
84 mg
Proteína
7 g
Calorías
1078 kJ /
258 kcal
Grasa
12 g
Fibra
5 g
Grasa saturada
3 g
Carbohidratos
35 g