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Porridge con banane e miele

Porridge con banane e miele
4.0 2 valoración
Prep. 5min
Total 10min
3 porzioni
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Ingredientes

  • 160 g di fiocchi d'avena
  • 1 pizzico di sale
  • 650 g di bevanda a base di mandorle
  • 35 g di mandorle a lamelle
  • 1 cucchiaio di semi di papavero
  • 1 cucchiaio di semi di chia
  • 3 cucchiaini di miele
  • 2 banane mature, a fette
  • cannella in polvere per cospargere

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 206.5 mg
Proteína 14.8 g
Calorías 1779.5 kJ / 425.3 kcal
Grasa 14.6 g
Fibra 12.4 g
Grasa saturada 2.3 g
Carbohidratos 64.5 g

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