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Porridge pommes, graines de lin et matcha
TM6

Porridge pommes, graines de lin et matcha
5.0 ( 1 valoración )
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Ingredientes

  • 120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
  • 50 g de flocons d'avoine
  • 40 g de graines de lin
  • 250 g de lait
    o 250 g de lait d'avoine
  • 30 g de noix de pécan
  • 180 g de yaourt à la grecque
    o 180 g de yaourt nature
  • 2 c. à café de miel
  • 1 c. à café de thé vert matcha
Inf. nutricional
por 1 portion
Calorías
512.7 kcal / 2145.2 kJ
Proteína
21.6 g
Grasa
25.4 g
Carbohidratos
55.3 g
Fibra
11.1 g
Grasa saturada
4.6 g
Sodio
107 mg

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