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Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles
Prep. 20min
Total 1h 15min
6 portions
Ingredientes
La bolognaise de lentilles
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100 g d'oignons coupés en deux
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1 gousse d'ail
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400 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
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1 conserve de tomates pelées en dés, en boîte (400 g)
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200 g de lentilles rouges séchées
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200 g d'eau
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90 g de concentré de tomates
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1 c. à café de sel
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½ c. à café de poudre de paprika piquant
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½ c. à café de poivre noir, moulu
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1 c. à café de sucre
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1 c. à café de marjolaine, fraîche
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1 ½ c. à café de basilic séché
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2 pincées de cannelle moulue
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6 poivrons rouges de taille moyenne, chapeau coupé et épépiné
La garniture et la finition
-
500 g d'eau
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1 c. à café de sel
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baguette
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200 g de fromage à tartiner lisse
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
869 mg
Proteína
18 g
Calorías
1975 kJ /
472 kcal
Grasa
20 g
Fibra
13.6 g
Grasa saturada
8.7 g
Carbohidratos
60 g
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