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Sauce végétalienne façon bolognaise
Prep. 15min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
Le substitut végétal au parmesan
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85 g de noix de cajou
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15 g de flocons de levure nutritionnelle (voir "Conseil(s)")
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2 pincées d'ail en poudre
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½ c. à café de sel
La sauce
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1 conserve de haricots rouges égouttés (poids égoutté 255 g)
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20 g d'huile d'olive
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1 gousse d'ail
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100 g de céleri-branche coupé en morceaux
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150 g de carottes coupées en morceaux
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50 g d'oignon coupé en huit morceaux
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100 g de vin blanc, sec
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400 g de tomates pelées en dés, en boîte
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50 g de concentré de tomates
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½ c. à café de cumin en poudre
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1 c. à café de thym, séché
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1 c. à café de romarin, sec, haché
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½ c. à café de paprika fumé, moulu
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1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre, moulu
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1584.7 mg
Proteína
13.9 g
Calorías
1503.5 kJ /
359.4 kcal
Grasa
15.1 g
Fibra
10.6 g
Grasa saturada
2.4 g
Carbohidratos
41.1 g
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