Dispositivos y accesorios
Humus
Prep. 5min
Total 5min
12 porții
Ingredientes
-
căței de usturoi2
-
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)480 g
-
apă60 g
-
zeamă de lămâie30 g
-
semințe de susan, prăjite40 g
-
sare de mare½ linguriță
-
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit70 g
-
chimion măcinat, pentru servitboia de ardei (opcional) pentru servit
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
190.4 mg
Proteína
2.6 g
Calorías
448.4 kJ /
107.2 kcal
Grasa
8.2 g
Fibra
2.2 g
Grasa saturada
1.2 g
Carbohidratos
6.5 g