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Sambhar (Vegetable Dhall)
Prep. 5min
Total 50min
8 portions
Ingredientes
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toor dhall150 g
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garlic cloves10
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salt2 ½ tsp
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water750 g
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ghee3 tbsp
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cumin seeds½ tsp
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mustard seeds½ tsp
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fenugreek seeds1 pinch
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dried chillies soaked to soften3
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curry leaves1 sprig
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shallots250 g
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asafoetida powder½ tsp
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potatoes cut in cubes350 g
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long beans cut in 4 cm length50 g
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round purple eggplants ( approx. 1) , cut in cubes200 g
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carrots cut in 4 cm length80 g
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tomatoes cut in quarters250 g
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cauliflower100 g
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sambhar powder2 tbsp
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vegetable stock powder1 tsp
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coriander leaves chopped2 sprigs
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
661.3 mg
Proteína
42.4 g
Calorías
3713.9 kJ /
887.7 kcal
Grasa
13.2 g
Fibra
53.3 g
Grasa saturada
2.8 g
Carbohidratos
180.6 g
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