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Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique
Prep. 20min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
600 g d'eau
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400 g de carottes coupées en bâtonnets
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200 g de courgettes coupées en bâtonnets
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4 morceaux de fleurettes de brocoli
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2 cm de gingembre
-
150 g de pousses de soja frais
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3 c. à soupe d'huile de sésame
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2 c. à soupe de vinaigre de cidre
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1 c. à soupe de sauce de soja
-
1 c. à café de noisettes hachées
-
sel
-
poivre blanc moulu
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
2 g
Calorías
439 kJ /
105 kcal
Grasa
9 g
Carbohidratos
3 g
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