Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

3.0 1 valoración
Prep. 10min
Total 12h 10min
4 portions

Ingredientes

  • 180 g de flocons d'avoine, fins
  • 800 g de boisson végétale au choix
  • 100 g de jus de pomme frais
  • 2 c. à soupe de jus de citron
  • 40 g d'amandes décortiquées de noix ou de noisettes
  • 2 pommes granny-smith
  • 125 g de fruits rouges frais variés (myrtilles, framboises…)
  • 1 filet de sirop d'agave

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 179.5 mg
Proteína 9.7 g
Calorías 1699.9 kJ / 406.3 kcal
Grasa 8.7 g
Fibra 9.9 g
Grasa saturada 1.2 g
Carbohidratos 73.7 g

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