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Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes
Prep. 10min
Total 12h 10min
4 portions
Ingredientes
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180 g de flocons d'avoine, fins
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800 g de boisson végétale au choix
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100 g de jus de pomme frais
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2 c. à soupe de jus de citron
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40 g d'amandes décortiquées de noix ou de noisettes
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2 pommes granny-smith
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125 g de fruits rouges frais variés (myrtilles, framboises…)
-
1 filet de sirop d'agave
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
179.5 mg
Proteína
9.7 g
Calorías
1699.9 kJ /
406.3 kcal
Grasa
8.7 g
Fibra
9.9 g
Grasa saturada
1.2 g
Carbohidratos
73.7 g
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