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Pain aux dattes, aux pommes et aux noix sans gluten
Prep. 10min
Total 1h 30min
16 tranches
Ingredientes
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huile d'olive pour le graissage
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de riz blanc à grain court240 g de riz brun
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100 g de dattes dénoyautées
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140 g pomme Braeburn non épluchés, évidés, coupés en quatre
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60 g d'huile d'olive
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1 ½ c. à thé de poudre à pâte
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1 c. à thé de bicarbonate de soude
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de graines de lin, (voir conseil)1 c. à soupe de cosses de psyllium (voir conseil)
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½ c. à thé de sel
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80 g de noix décortiquées
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4 œufs de gros calibre
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100 g d'eau
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 tranche
Sodio
207.1 mg
Proteína
3.9 g
Calorías
700.2 kJ /
167.4 kcal
Grasa
8.8 g
Fibra
2.1 g
Grasa saturada
1.4 g
Carbohidratos
19.2 g