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Smoothie de arándanos con frutos secos
Prep. 5min
Total 5min
4 raciones
Ingredientes
-
300 g de arándanos congelados
-
1 plátano congelado en trozos
-
400 g de leche de coco
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20 g de avellanas
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20 g de nueces en mitades
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20 g de almendras crudas sin piel
-
1 cucharadita de canela molida
-
1 pellizco de sal
-
60 - 80 g de arándanos frescos para decorar
-
4 cucharaditas de coco rallado para decorar
-
4 cucharaditas de muesli crujiente para decorar
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
15.5 mg
Proteína
5.8 g
Calorías
1423 kJ /
340 kcal
Grasa
19.3 g
Fibra
5.8 g
Grasa saturada
10.5 g
Carbohidratos
34.6 g
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Revista Thermomix nº 181
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