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Brochettes de kebab de poulet avec sauce tahini et pains plats
Prep. 40min
Total 1h
6 portions
Ingredientes
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1 bouquet de persil frais effeuillé
La sauce au tahini
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1 gousse d'ail
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150 g de tahin (Pâte de sésame)
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40 g de jus de citron, fraîchement pressé
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100 g d'eau
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½ c. à café de sel
La marinade au yogourt
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120 g de yogourt grec
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1 ½ c. à café de sel
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1 ½ c. à café de cumin en poudre
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1 c. à café de coriandre en poudre
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1 c. à café de poudre de curcuma séché
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¼ de c. à café de cannelle moulue
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800 g de poitrine de poulet, sans peau,en gros morceaux (3-4 cm)800 g de steaks de cuisses de poulet sans peau ni os en gros morceaux (3-4 cm)
Pains plats
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200 g de yogourt grec
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250 g de farine de blé et un peu plus pour fariner
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1 c. à café de poudre à lever
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½ c. à café de sel
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1217 mg
Proteína
39 g
Calorías
2151 kJ /
514 kcal
Grasa
20 g
Fibra
4 g
Grasa saturada
4 g
Carbohidratos
45 g
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