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Cous cous magrebino
Prep. 20min
Total 1h
8 porzioni
Ingredientes
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200 g di cipolla dorata in pezzi
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5 g di prezzemolo fresco le foglioline
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5 g di coriandolo fresco le foglioline
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80 g di olio extravergine di oliva
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600 - 700 g di cosciotto di agnello in pezzi (3 cm)
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5 g di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato
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350 g di cous cous
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650 g di acqua
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100 g di carota pelata e tagliata a rondelle (2 cm)
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150 g di zucchina a cubetti (2 cm)
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100 g di rapa bianca pelata e a cubetti (2 cm)
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1 - 2 cucchiai di Ras el Hanout
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100 g di uvetta sultanina
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30 g di zucchero
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250 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Sodio
431.9 mg
Proteína
23.5 g
Calorías
2249 kJ /
537 kcal
Grasa
23.5 g
Fibra
5.4 g
Grasa saturada
6.5 g
Carbohidratos
59.2 g
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