
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 ząbki czosnku
- 400 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 20 g siemienia lnianego w ziarnach
- 200 g wody wrzącej
- 80 g skrobi ziemniaczanej
-
20
g drożdży świeżych pokruszonych
o 2 łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka) - 2 płaskie łyżki chrzanu, tartego ze słoika
- 1 łyżeczka soli
-
1
łyżeczka miodu wielokwiatowego, płynnego
o 1 łyżeczka cukru - 2 łyżki oleju
- 500 g wody ciepłej
- Inf. nutricional
- por 1 kromkę
- Calorías
- 89.3 kcal / 373.5 kJ
- Proteína
- 2.7 g
- Grasa
- 2.2 g
- Carbohidratos
- 16.1 g
- Fibra
- 2.2 g
- Grasa saturada
- 0.3 g
- Sodio
- 99.4 mg
En colecciones
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