Versiones compatibles
M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
M'boa
- 100 g amendoim
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 100 g tomate em pedaços
- 400 g leite de coco
- 2 malaguetas vermelhas cortadas em rodelas
- 1 c. chá de sal
-
400
g folhas de abóbora cortadas em juliana
o 400 g folhas de nabiças cortadas em juliana - 500 g camarão da costa s/ cabeça
Xima
- 800 g leite de coco
- 1 c. chá de sal
- 400 g farinha de arroz
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 3444.8 kJ / 823.3 kcal
- Proteína
- 27.5 g
- Carbohidratos
- 72.9 g
- Grasa
- 38.2 g
- Grasa saturada
- 29.5 g
- Fibra
- 3.9 g
- Sodio
- 1286.4 mg
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