Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 g d'eau
- 150 g de quinoa
- 1 citron jaune non traité
- 1 gousse d'ail
- 70 g d'oignons nouveaux
- 15 g de persil plat frais équeuté
- 15 g de menthe fraîche équeutée
- 40 g d'huile d'olive extra vierge
- 4 pincées de sel non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de tomates coupées en morceaux
- 400 g de concombre coupé en tronçons
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 185 kcal / 754 kJ
- Proteína
- 7 g
- Grasa
- 3 g
- Carbohidratos
- 33 g
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