Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pollo al limón y lentejas
- 650 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubos medianos
- 1 limón amarillo, sólo la ralladura
- jugo de limón amarillo, de una pieza
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- ½ cucharadita de eneldo, seco
- ¼ cucharadita de tomillo seco
- 1 pizca de mejorana seca
- 10 g de aceite de oliva
- 2000 g de agua
- 170 g de lentejas
Ensalada mediterránea
- 300 g de lechuga francesa, picada
- 180 g de cebolla morada, fileteada
- 240 g de jitomate cherry
- 250 g de queso feta
- 40 g de aceitunas
- 100 g de vinagre balsámico
- 65 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal fina
- ¼ cucharadita de eneldo, seco
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 1898 kJ / 452 kcal
- Proteína
- 39 g
- Carbohidratos
- 22 g
- Grasa
- 24 g
- Fibra
- 3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Salpicón de pollo
25min
Pacholas de pollo con ensalada
40min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35min
Pollo en mayonesa de ajonjolí tostado
25min
Pescado para taquear
25min
Ensalada Cobb
35min
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Lasaña light de calabacitas
1h
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1h
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25min
Ensalada de aguacate y queso mozzarella
20min
Ceviche de pepino y jícama
10min