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Birnen-Gurken-Smoothie
Prep. 5min
Total 5min
4 Gläser
Ingredientes
-
Birnen geviertelt350 - 400 g
-
Brunnenkresse abgezupft30 - 60 g
-
Salatgurke geschält, in Stücken300 - 350 g
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Kefir200 g
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Eiswürfel100 g
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Apfelsaft100 g
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Leinsamen25 g
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Zitronensaft10 g
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Wasser kalt und etwas mehr nach Bedarf100 g
Inf. nutricional por 1 Glas
Calorías
121 kcal /
505 kJ
Proteína
4 g
Grasa
4 g
Carbohidratos
16 g
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