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Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat
Prep. 35min
Total 1h
6 Portionen
Ingredientes
Linsenbraten
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gelbe Linsen250 g
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Gouda in Stücken200 g
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Brokkoli in Stücken150 g
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Karotten in Stücken80 g
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Lauch in Stücken70 g
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Knoblauchzehe halbiert1
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frischer Ingwer geschält (ca. 5 mm)1 Scheibe
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Wasser450 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
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Lorbeerblatt, getrocknet groß1
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Butter zum Einfetten
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Semmelbrösel zum Ausstreuen
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Eier2
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Kreuzkümmel, gemahlen¾ TL
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Zitronensaft, frisch gepresst1 Spritzer
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Salz¾ - 1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
Cremiger Gemüsesalat
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Zwiebeln halbiert100 g
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frischer Ingwer geschält (ca. 2-3 mm)2 Scheiben
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Currypulver1 TL
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Karotten in Stücken80 g
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Brokkoli in Stücken250 g
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Lauch in feinen Ringen60 g
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Sonnenblumenöl15 g
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Weißwein50 g
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Wasser50 g
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Salz nach Geschmack½ - 1 TL
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Endiviensalat200 g
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Crème fraîche60 g
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rosa Pfefferbeeren½ TL
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
276 kcal /
1156 kJ
Proteína
16 g
Grasa
19 g
Carbohidratos
9 g
Fibra
5 g
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