Versiones compatibles
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g broccoli buchețele
- 1 ardei gras roșu (cca. 150 g), curățat de semințe, tăiat cuburi
- 1 măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
-
30
g semințe de pin, crude
o 30 g semințe de floarea soarelui - 25 g ulei de măsline
-
15
g oțet de fructe
o 15 g oțet alb balsamic - 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar
-
1
linguriță sare
o 1 linguriță sare aromată cu ierburi - ½ linguriță piper negru măcinat
- Inf. nutricional
- por 6 porții
- Calorías
- 644 kcal / 2696 kJ
- Proteína
- 22 g
- Grasa
- 42 g
- Carbohidratos
- 44 g
- Fibra
- 18.7 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Salată de fenicul, portocală și vișine
10min
Salată cu crevete și legume crocante
40min
Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui
30min
Salată de sfeclă roșie
10min
Concentrat pastă de legume
45min
Unt cu usturoi și verdețuri
1h 10min
Tapenade cu ton
5min
Salată de quinoa cu legume crocante
30min
Salată de fenicul proaspăt
10min
Pâine cu cinci semințe
1h 50min
Lapte de migdale vegan
8h 40min
Pastă de caju cu verdețuri
10min