Versiones compatibles
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g broccoli, buchețele
- 1 ardei gras roșu (cca. 150 g), tăiat cuburi
- 1 măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
-
30
g semințe de pin, crude
o 30 g semințe de floarea soarelui - 25 g ulei de măsline
-
15
g oțet de fructe
o 15 g oțet alb balsamic - 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar
-
1
linguriță sare
o 1 linguriță sare aromată cu ierburi - ½ linguriță piper negru măcinat
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 449 kJ / 107 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 3.1 g
En colecciones
Recetas alternativas
Salată de crudități
10min
Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit
25min
Salată de fenicul proaspăt
10min
Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar
45min
Limonadă
5min
Salată de sfeclă roșie
10min
Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui
30min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Salată rusească de sfeclă roșie
1h 10 min
Unt vegan
8h 5min
Pastă de caju cu verdețuri
10min