Dispositivos y accesorios
Sa-lát cơm với trứng và cá ngừ
Prep. 20min
Total 1h
4 khẩu phần.
Ingredientes
-
nước1200 gam
-
muối1 thìa cà phê
-
gạo trắng hạt dài (loại mất 12-16 phút nấu chín)250 gam
-
quả trứng gà2
-
cà rốt thái hạt lựu120 gam
-
quả bí ngòi thái hạt lựu280 gam
-
đậu cô ve đông lạnh100 gam
-
cá ngừ ngâm dầu đóng hộp (trọng lượng bao gồm dầu), để ráo dầu và cắt thành miếng nhỏ200 gam
-
quả ô liu, loại bất kỳ bỏ hạt, để nguyên quả hoặc thái nhỏ100 gam
-
dưa chuột bao tử muối thái lát mỏng15 - 20 gam
-
bạc hà tươi chỉ lấy lá1 nhánh
-
dầu ô liu nguyên chất1 thìa canh
-
1 - 2 thìa cà phê nước cốt chanh, (không bắt buộc)giấm (không bắt buộc)1 - 2 thìa cà phê
-
cà chua bi bổ đôi hoặc bổ tư7
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 khẩu phần
Proteína
21 g
Calorías
2027 kJ /
485 kcal
Grasa
18 g
Fibra
6 g
Carbohidratos
59 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Mì và Cơm
9 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Cơm giăm bông và cải chip
Ninguna calificación
Nấu quinoa cơ bản
Ninguna calificación
Pasta rau củ mùa đông
Ninguna calificación
Xôi khúc
Ninguna calificación
Xôi gấc
Ninguna calificación
Xôi chim
Ninguna calificación
Cháo ếch
1h
Mì Ramen Nhật Bản
Ninguna calificación
Súp mì gà Hàn Quốc
Ninguna calificación
Mì pasta kem súp lơ và phô mai xanh
40min
Salad caesar mì Ý
Ninguna calificación
Mì Ý sốt cà chua giăm bông và xúc xích
30min