Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 克 半硬芝士 (如：格鲁耶尔芝士， 埃文达芝士，车打芝士)，切块
- 2 个 蒜瓣
- 50 克 特级初榨橄榄油
-
50
克 隔夜陈面包 ，切块 (1-2 公分)
o 50 克 隔夜白面包 ，切块 (1-2 公分) - 200 克 冷冻菠菜碎 ，解冻
- 4 个 蛋
- 1 茶匙 盐 ，额外准备调味用
- 50 克 洋葱 ，切块
- 50 克 红萝卜 ，切块
-
700
克 番茄 ，切块
o 700 克 罐头番茄 - 6 - 8 片 新鲜罗勒
- 500 克 水
-
1
满茶匙 蔬菜高汤酱
o 1 块 蔬菜高汤块 (0.5公升) - 400 克 淡色综合蔬菜 (如：灯笼椒、西葫芦、茄子)， 切块 (2-3公分)
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 1654 kJ / 395 kcal
- Proteína
- 17 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 26 g
- Fibra
- 6.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
