Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g Haferflocken
- 50 g Walnusshälften
- 500 g Wasser
- 350 g Blumenkohl in kleinen Röschen
- Butter zum Einfetten (siehe Tipp)
- 180 g Datteln, entsteint
- 230 g Mandeldrink gesüßt (z. B. von Alpro)
- 80 g Mandelmus
- 1 Vanilleschote nur das Mark
- 50 g Kakao
- ½ TL Backpulver
- 80 - 90 g Agavendicksaft nach Geschmack (siehe Tipp)
- 1 Prise Salz
- 80 g Schokotropfen
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 169 kcal / 706 kJ
- Proteína
- 4 g
- Grasa
- 8 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Fibra
- 4.1 g
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