Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 стебель зеленого лука, нарезанный
- 70 г моркови, нарезанной кусочками
- 140 г цуккини, нарезанных кусочками
- 400 г воды
- 1 ч.л. соли грубого помола
- 50 г киноа
- 80 г помидоров, нарезанных кубиками
- 2 ст.л. оливкового масла
- 2 ст.л. бальзамического уксуса
- 1 ч.л. черного тмина
- ½ ч.л. соли
- 1 щепотка белого молотого перца
- Inf. nutricional
- por 1 порция
- Calorías
- 709 kJ / 171 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Grasa
- 11 g
- Fibra
- 2 g
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