Ton Balıklı Makarna Salatası

Ton Balıklı Makarna Salatası

4.3 8 valoraciones

Prep. 20min

Total 35min

5 porsiyon

Ingredientes

Haşlanmış Makarna

su
1200 g
tuz
1 ½ tk
kurutulmuş tam buğday makarna (kısa makarna)
320 g
kurutulmuş makarna, (kısa makarna)

Ton Balıklı Ezme

herhangi bir taze otun sadece yaprakları (maydanoz, dereotu vs.)
25 g
limon suyu
40 g
ton balığı, konserve süzülmüş
275 - 300 g
ançüez (opcional)
1
zeytinyağı
15 g
diş sarımsak
2
labne
85 g
süzme yoğurt
85 g
herhangi bir çekirdeksiz zeytin
50 - 60 g
kapari turşusu (opcional) suyu süzülmüş
5 g
tuz
¼ tk
karabiber
¼ tk
salatalık turşusu dilimlenmiş
2 - 3
salatalık dilimlenmmiş
2 - 3
kapya biber dilimlenmiş
2 - 3
konserve mısır
5 - 6 yk

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Sodio 935.4 mg

Proteína 22.8 g

Calorías 1381 kJ / 330 kcal

Grasa 18.4 g

Fibra 1.8 g

Carbohidratos 22 g

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