Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 橄榄油 ，刷油用
- 4 颗 鸡蛋(约53-63克)
- 150 克 绿芦笋 ，去皮，切约14厘米长
- 2 汤匙 橄榄油
- 2 瓣 蒜头 ，切碎
- 1600 克 水 （大约），确保袋子被水完全覆盖
- 30 克 鲜榨柠檬汁 （约半个柠檬）
- 盐 ，调味用
- 黑胡椒粉 ，调味用
- 橄榄油 ，调味用
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 550 kJ / 132 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 2 g
- Grasa
- 10 g
- Grasa saturada
- 3 g
- Fibra
- 0.5 g
- Sodio
- 81 mg
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