Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
300
克 车达乳酪(Cheddar cheese) ，切块
o 300 克 格鲁耶尔乳酪(Gruyère cheese) ，切块 - 1000 克 水
- 1000 克 白花椰菜，切小朵 （1-2整个花椰菜）
- 4 - 6 颗 蛋
- 80 克 面粉
- 80 克 黄油
- 800 克 牛奶
- ½ 茶匙 盐 ，再加上额外的口味
- 2 小撮 白胡椒粉 ，再加上额外的口味
- ½ - ¾ 茶匙 豆蔻粉 (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 2199 kJ / 526 kcal
- Proteína
- 29 g
- Carbohidratos
- 20 g
- Grasa
- 35 g
- Grasa saturada
- 20 g
- Fibra
- 5.4 g
- Sodio
- 563 mg
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