Súp rau củ tổng hợp

Súp rau củ tổng hợp

Ninguna valoración
Prep. 20min
Total 50min
4 khẩu phần

Ingredientes

  • dầu ô liu
    20 - 25 gam
  • rau củ tổng hợp để xào (ví dụ hành tây, hẹ, tỏi tây), cắt thành miếng (2 cm)
    100 - 150 gam
  • rau củ tổng hợp (ví dụ: bí, cà rốt, bí ngô, khoai lang, cần tây, rau mùi tây), cắt thành miếng (2 cm)
    350 - 400 gam
  • rau củ tổng hợp đông lạnh (opcional)
    50 gam
    50 gam đậu Hà Lan đông lạnh
  • nước
    700 - 800 gam
  • viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít) bóp vụn
    1
    1 thìa cà phê bột súp rau củ, (cho 0.5 l)
  • muối
    ½ - 1 thìa cà phê
    ½ - 1 thìa canh nước tương
  • mì pasta, khô (ví dụ: orzo)
    60 - 80 gam

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 khẩu phần

Proteína 5 g
Calorías 670 kJ / 160 kcal
Grasa 5 g
Fibra 3.8 g
Carbohidratos 20 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...

Mostrar todo