
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Sốt pesto
- 50 gam phô mai Parmesan cắt miếng (3 cm)
- 1 nhánh tỏi
- 40 gam lá húng tây tươi chỉ lấy lá
- 20 gam rau mùi tây lá dẹt tươi chỉ lấy lá
- 160 gam hạt điều thô
- 60 - 80 gam dầu ô liu
- 1 - 2 thìa canh giấm rượu vang trắng điều chỉnh tùy khẩu vị
Salad
- 900 gam nước
- 3 quả trứng gà
- 250 gam mì nui hình nơ
- 2 thìa canh dầu ô liu
- 200 gam tâm atisô ngâm để ráo nước và cắt đôi
- 30 gam xà lách rocket hoặc lá rau bina tươi
- 100 gam cà chua bi cắt đôi
- 50 gam ô liu Kalamata, bỏ hạt cắt đôi
- 1 - 2 nhúm muối nêm nếm tùy khẩu vị
- 1 - 2 nhúm bột tiêu đen nêm nếm tùy khẩu vị
- Inf. nutricional
- por 1 khẩu phần
- Calorías
- 584 kcal / 2452 kJ
- Proteína
- 17.7 g
- Grasa
- 40 g
- Carbohidratos
- 35.3 g
- Fibra
- 7.3 g
- Grasa saturada
- 7.9 g
- Sodio
- 426.9 mg