Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

4 porții

Ingredientes

căpșune
350 g
zahăr brun (opcional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 16 mg

Proteína 4 g

Calorías 578 kJ / 138 kcal

Grasa 5 g

Fibra 4.5 g

Grasa saturada 3 g

Carbohidratos 14 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mâncăm sănătos 10 Recetas
Internacional

Mâncăm verde! 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Milkshake Banana Split

30min

Sushi cu ciuperci Portobello

1h 30min

Sushi cu bulgur și somon

1h 20min

Batoane crocante cu ciocolată

Ninguna calificación

Millefeuille

5h

Curry de miel gătit lent, cu cușcuș cu mentă și castraveți

Ninguna calificación

Latte rece cu matcha, cocos și caramel

1h 45min

Milkshake cu ciocolată și alune

10min

Popcorn cu caramel sărat

1h 55min

Miniburger cu brânză de capră

2h

Pita

2h

Ketchup

1h 15min