Versiones compatibles
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 350 g căpșune
- 30 g zahăr brun (vezi recomandarea)
- 180 g cuburi de gheață
- 20 g semințe de chia
- 20 g nucă de cocos rasă
- 250 g iaurt de soia, simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 578 kJ / 138 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Grasa
- 5 g
- Grasa saturada
- 3 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sodio
- 16 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Mocktail Galapagos
Ninguna calificación
Ceai negru cu amestec de condimente
Ninguna calificación
Tort curcubeu
2h 10min
Tocaniță de vită cu piure de cartofi
Ninguna calificación
Înghețată mexicană de ciocolată fără lactate
12h 20min
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Heringi ucraineni dreși
1h
Tarte cu legume de primăvară
1h 10min
Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello
12h 20min
Papiote de calcan cu legume, la aburi
1h 15min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50min