Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 gramů lněného semínka
- 150 gramů bílého jogurtu
- 4 vejce
- 20 gramů psyllia
- 5 gramů kypřicího prášku do pečiva
- 50 gramů vypeckovaných černých oliv na plátky
- Inf. nutricional
- por 1 kus
- Calorías
- 117 kcal / 490 kJ
- Proteína
- 7 g
- Grasa
- 8.5 g
- Carbohidratos
- 2.5 g
- Fibra
- 5 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Sodio
- 213 mg
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